邵陽新聞網(wǎng)5月23日訊（通訊員 曾秀琳）近日，洞口縣石江鎮(zhèn)中心小學(xué)開展“應(yīng)對(duì)焦慮”心理健康教育主題班會(huì)。

班會(huì)上，心理老師用通俗易懂的語言，向?qū)W生們普及了心理健康的基本知識(shí)，包括焦慮的定義、產(chǎn)生原因、癥狀表現(xiàn)等。老師強(qiáng)調(diào)，焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，但過度的焦慮會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。心理老師向?qū)W生們介紹了多種應(yīng)對(duì)焦慮的方法，如調(diào)整心態(tài)、合理安排時(shí)間、進(jìn)行放松訓(xùn)練等。學(xué)生們認(rèn)真傾聽，積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

此次班會(huì)，不僅提高了學(xué)生們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，還幫助他們學(xué)會(huì)了正確應(yīng)對(duì)焦慮的方法，為他們的健康成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。